Swedish Fit ?!

Sauve qui peut ! Voici notre premier article “bouge ton booty pour qu’il redevienne petit” !

Le premier d’une longue suite d’articles sur les milles et une façon de d’entretenir nos abdos / futurs abdos /  enfin notre ventre quoi..

On commence par la Gym Suédoise ! Si vous ne connaissez pas encore … Nan mais en fait il est impossible que vous soyez passé à côté de ce Tsunami sportif !!

Ce sport venue du froid qui va venir gommer les petits capitons disgracieux accumulés à force de raclette, fondues et autres réjouissances helvétiques.

C’est parti pour une heure de folaï qui s’articule de la manière suivante :

Echauffement tonique et vivifiant, abdos fessiers dorsaux triceps biceps dips punch crunch ….douloureux mais productifs..cardio sur le flex un peu swagg sauté roulé boulé sauté sauté au son endiablé du moment… Tu finis par du stretch tranquille, un sourire de satisfaction te mange le visage.. tu es fière, tu as mal mais tu es fière .. et ce soir devant le miroir tu te trouveras bonne..

Et tu verras toi aussi comme moi tu succomberas à la Swedish mafia addiction.. comme moi tu seras dopée aux endorphines, cette petite hormone du bonheur à la fin de l’effort.

Je me suis tellement enivrée que je suis partie en Suède .. pour devenir Coach..

Et ça y est .. je donne cours tous les mercredis à 18h…

Leïla

En bref #SwedishFit

  • Et si je veux en savoir plus? Leur Facebook ici.
  • C’est où? C’est quand ?
    Le mardi: 19h-20h et 20h-21h : Ecole de Montchoisy, Rue de Montchoisy 47, 1207 Genève
    Le mercredi: 18h-19h et 19h-20h : EFP Saint Gervais, Rue Bautte 10, 1201 Genève (entrée par le parking, au coin entre le Bld James & Fazy et la rue de la Servette – le gymnase est sur la droite à côté de l’entrée du parking).
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